Zumba & Renforcement musculaire
Une danse proposée par Marjorie
Bienvenue dans mon cours de Zumba fitness!
J’ai découvert cette discipline il y a quelques années et j’en suis devenue passionnée. Quoi de mieux pour se défouler après une journée au travail ? J’ai très vite eu l’envie de donner des cours : j’adore créer des chorégraphies, vous pousser à vous dépasser et tout simplement danser et s’amuser dans une super ambiance!
Pas besoin de savoir danser!! C’est un cours de fitness, les chorégraphies sont simples et permettent à tous de s’éclater !
Il y en aura pour tous les goûts musicaux : en effet, je m’éloigne des cours de zumba “classique” car j’aime beaucoup varier les musiques : hip hop, dancehall, rock, pop, latino, tous les styles y passent.
Ce cours vous aidera aussi à atteindre vos objectifs sportifs : améliorer son cardio, se tonifier, tout simplement rester en bonne santé !
Alors venez tester, vous ne pourrez plus vous en passer!
Née dans les années 90, la Zumba est une danse dynamique et sportive. En réalité, elle regroupe plusieurs styles de danse : la Salsa, le Merengue, le Mambo, la Samba… La Zumba permet tout autant au danseur de s’exprimer que de brûler des calories : c’est en effet une danse physique, faisant travailler l’ensemble du corps. Elle est idéale pour gagner en endurance et en coordination, tout en évacuant le stress et en se détendant.